Psicologa Castano Primo Milano

Training Autogeno

Corsi training autogeno castano magenta legnano busto arsizio

TRAINING AUTOGENO: Prima di iniziare il corso

Il concetto fondamentale del Training Autogeno è la calma, o per meglio dire il rilassamento psico-fisico, essendo mente e corpo due entità fortemente collegate. Questo stato si raggiunge progressivamente e gradualmente.
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TRAINING AUTOGENO: Le posizioni

Ci si sdraia supini, le gambe leggermente divaricate con le punte dei piedi all’infuori. Le braccia sono staccate dal busto, leggermente piegate, con le dita separate tra loro e leggermente arcuate.
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TRAINING AUTOGENO: Le controindicazioni

Il training autogeno non è indicato nel trattamento dei disturbi depressivi ed è controindicato in individui con disturbi di personalità, disturbi schizofrenici o in soggetti a rischio di decompensazione psicotica, data la possibilità di alterazioni mentali in seguito all'induzione di esperienze di concentrazione passiva e di focalizzazione su esperienze di stati mentali interni
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