Corsi in partenza:


“CORSI in partenza: nuovo corso Training Autogeno online ondemand”


ORGANIZZAZIONE DEI CORSI di Training Autogeno:

E’ previsto un incontro gratuito preliminare via skype per:

  •  individuare i bisogni specifici della persona interessata a seguire il corso
  • presentare il metodo

DESTINATARI: tutti coloro che sono interessati ai benefici che il training autogeno permette di ottenere.

OBIETTIVI: acquisire una maggiore serenità interiore, potenziare le energie psicofisiche, imparare a gestire l’ansia e lo stress, apprendere una tecnica che si potrà utilizzare autonomamente per tutta la vita.

PROGRAMMA

  1. Esercizio propedeutico della Calma,
  2. Esercizio della Pesantezza,
  3. Esercizio del Calore,
  4. Esercizio del Cuore,
  5. Esercizio del Respiro,
  6. Esercizio del Plesso Solare,
  7. Esercizio della Fronte Fresca,
  8. Riepilogo degli esercizi e nozioni sulle formule avanzate.

METODOLOGIA: ogni lezione è suddivisa in tre parti

  • la prima dedicata agli aspetti teorici (per capire cosa faremo e quali benefici otterremo),
  • la seconda dedicata all’apprendimento pratico degli esercizi
  • una parte conclusiva dedicata alla discussione delle sensazioni provate e dei risultati raggiunti.

Si consiglia un abbigliamento comodo e nel momento degli esercizi è bene togliere orologi, occhiali e scarpe.

DURATA: 6 incontri settimanali di circa 1 ora ciascuno.

COSTO: 90 Euro. La quota di partecipazione comprende i file formato mp3 a cura del trainer con voce guida per svolgere gli esercizi a casa, schede di protocollo di auto-osservazione da compilare e supervisione via mail o telefonica da parte della docente.

Al termine di ogni lezione e dei successivi esercizi settimanali verrà visionato il protocollo di auto-osservazione da inviare alla docente via mail (info@psicologaramponi.it), la quale seguirà il percorso dell’allievo fornendo feedback, riflessioni e resterà a disposizione per eventuali chiarimenti via posta elettronica o telefono.

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