SONNO: 10 regole per il sonno sicuro dei bambini

LE 10 REGOLE D’ORO PER IL SONNO SICURO DEL TUO BAMBINO nel primo anno di vita (testo del Dott. Jacopo Pagani – Croce Rossa Italiana – VDS Roma Nord – Task Force Pediatria)

1. Fate dormire SEMPRE il bambino a PANCIA IN SU.
2. Fate dormire il bambino su materassi rigidi. Non utilizzare cuscini, coperte, piumoni o altre superfici morbide ingombranti almeno fino a 6 mesi di vita.
3. Tenete oggetti soffici, giochi, biancheria sfusa fuori dal letto del bambino.
4. Fate dormire il bambino nella vostra stanza ma non nel letto con voi o con i suoi fratelli. Mettere sempre il bambino nella parte bassa suo letto dopo l’allattamento, almeno per i primi sei mesi.
5. Non coprire eccessivamente il bambino durante il sonno, non avvolgerlo stretto nella coperta. Vestite il bambino con indumenti leggeri. La temperatura della stanza deve essere confortevole come per l’adulto (la temperatura ideale è 18°-20° C).
6. Se ha la febbre potrebbe avere bisogno di essere coperto di meno, mai di più.
7. Non permettere a nessuno di fumare vicino al bambino. Non tenete il bambino in ambienti dove si fuma o si è fumato.
8. Potete usare il succhiotto durante il sonno, tuttavia è importante introdurlo dopo il primo mese di vita e sospenderlo entro l’anno. Il succhiotto scelto deve essere ortodonticamente adeguato all’età del bambino, con una mascherina rigida e di forma anatomica, conforme alla norma di sicurezza europea EN 1400, garantita da apposito riferimento sulla confezione. Non forzate il bambino se lo rifiuta. Se il bambino durante la notte perde il ciuccio non va reintrodotto. Evitare sempre sostanze edulcoranti in cui intingere il ciuccio.
9. E’ controindicato utilizzare prodotti che vengono pubblicizzati per monitorizzare il sonno del vostro bambino, in quanto si sono dimostrati di scarsa efficacia e sicurezza.
10. Allatta il tuo bambino al seno, il latte materno è il miglior alimento. Fate tutto il possibile per allattare il vostro bambino al seno.

Personalmente non mi sento pienamente d’accordo con le affermazioni 8, 9 e 10, ecco perché:

•  riguardo l’affermazione 9, la controindicazione sui prodotti creati per monitorare il sonno dei bambini, è importante capire ed essere consapevoli che i prodotti che monitorizzano il sonno del bambino non sono strumenti salva vita ma un utile alleato nel momento in cui il bambino si sveglia o si sposta molto nel lettino, in questi casi il baby monitor permette di sentire i rumori che il bambino produce anche a distanza dalla sua stanza, è un “avviso” che permette di sentire cosa succede e di andare a controllare il bambino.

Naturalmente questi ausili sono utili ma non indispensabili, allo stesso modo non possiamo porre completo affidamento su di essi. Credo che qualsiasi mamma non lascerebbe il suo bambino a dormire da solo per ore senza assicurarsi che stia bene, così come credo che nemmeno la più apprensiva delle mamme possa rimanere al fianco della culla del suo bambino a scrutarlo ogni volta che il piccolo fa un sonnellino.

• L’affermazione 10 “fate tutto il possibile per allattare il vostro bambino al seno”, mi suona un po’ come un ammonimento nei confronti di una mamma che magari di latte proprio non ne ha, quindi se avete già provato a tirarlo con gli appositi “tiralatte” ed avete già tentato le diverse strade che vi hanno indicato ostetriche e pediatri, non sentitevi in colpa se non avete latte o se non ne avete a sufficienza, il vostro bambino crescerà forte e sano come qualunque altro bambino anche con il latte artificiale!

• Riguardo l’affermazione 8 voglio solo spendere due parole in favore delle mamme che arrivate al fatidico anno di età del loro bambino decidono di non togliere il ciuccio in modo drastico e magari poco tollerabile e comprensibile al loro piccolo  ma preferiscono aspettare il “suo momento giusto”.